Có cơ bụng 6 múi trong 6 tuần

Một người đàn ông ở Mỹ chỉ cần vỏn vẹn sáu tuần để sở hữu cơ bụng 6 múi và một thân hình cường tráng và
Từ một người cân nặng 86 kg với 17% lượng mỡ trên cơ thể, Spencer Matthews đã giảm xuống còn 80 kg và 8% lượng mỡ chỉ trong vòng một tháng rưỡi.

Thực đơn hằng ngày của Matthews luôn là ít chất béo, vừa phải tinh bột và nhiều protein. Anh tập luyện một giờ mỗi ngày và sáu ngày mỗi tuần để có cơ bụng 6 múi.

Matthews đã được các chuyên gia của tạp chí sức khỏe dành cho đàn ông Men’s Health chọn lựa và hỗ trợ trong suốt quá trình biến đổi từ một người có mỡ bụng sang một người có cơ bắp săn chắc., 6 múi cơ bụng

Theo Daily Mail, Spencer Matthews sẽ xuất hiện trên trang bìa tạp chí Men’s Health số ra tháng 1.2014 kèm với câu chuyện khó tin của anh.